ΥΓΕΙΑ

Μυϊκοί πόνοι: Βάλτε στη ζωή σας τα αιθέρια έλαια!

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, τα έλαια από τα αρωματικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στον τομέα της αισθητικής όσο και στον χώρο της ιατρικής καθώς πολλά από αυτά επιδρούν θετικά σε πολλές ασθένειες.

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν την ακμή, αλλεργίες, αμυγδαλές, άμυλα του σώματος, αναπνευστικό, προβλήματα ανάπτυξης, απολύμανση, αρθρίτιδα, αρτηριοσκλήρωση, άσθμα, αϋπνίες, δερματοπάθειες, δυσκοιλιότητα, έκζεμα, τσιμπήματα από έντομα, έρπης, ηλίαση, ημικρανίες, ιγμορίτιδα, καλόγεροι, κάλοι, κατάθλιψη, κιρσούς και κλιμακτήριο και διάφορα άλλα ενώ η δράση τους κρατάει από μερικά λεπτά έως και μία ολόκληρη μέρα.


Μέσω της διαδικασίας του μασάζ, τα έλαια επιδρούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό όπου υπάρχει πρόβλημα.

Για το σκελετικό, μυϊκό σύστημα προτείνονται τα: σανταλόξυλο, βασιλικός, γιασεμί, γεράνι, δεντρολίβανο, λεμονόχαρτο.

Για το νευρικό σύστημα προτείνονται: λεβάντα, λεμονόχαρτο, δεντρολίβανο, σανταλόξυλο, φασκομηλιά, μανταρίνι, μαντζουράνα, μέντα.

Για το κυκλοφοριακό σύστημα θετικά επιδρούν: φασκομηλιά, γιασεμί, γεράνι, πατσουλί, δενδρολίβανο.

Για τη φροντίδα της επιδερμίδας: γεράνι, γερμανικό χαμομήλι, κανέλα, λεβάντα, μείγμα τριανταφύλλου, πατσουλί.

Επίσης τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν και κατα τη διάρκεια του μπάνιου, όπου οι υδρατμοί βοηθούν στο να απορροφηθούν οι ουσίες αυτές απο τον οργανισμό μας. Επίσης, μέσω αφεψημάτων ή κομπρέσες που δρούν επιδερμικά, τα έλαια δρούν “αθόρυβα”, αποδεικνύοντας για άλλη μία φορά ότι η φύση έχει προνοήσει και μας προσφέρει απλόχερα τις ευεργετικές επιδράσεις των φυτών.

  Πόνους στη μέση; Συνταγές με Αιθέρια Έλαια 
Οι πόνοι στη μέση μπορεί να προκληθούν από πάρα πολλές αιτίες – στις σοβαρότερες περιπτώσεις οι πόνοι συνδέονται με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή με προβλήματα στη λειτουργία των νεφρών. Στις περισσότερες περιπτώσεις όμως, οι πονοι της μεσης οφείλονται στην επιβάρυνση των μυών. Η «συνταγή» που σας προτείνουμε βοηθάει στη χαλάρωση και «αποφόρτιση» των μυών της μέσης. Θα χρειαστείτε: 

  •  50ml λαδι βασης της αρεσκείας σας (π.χ. Αμυγδαλελαιο). 
  •  8 σταγόνες αιθεριο ελαιο Λεβαντας (Lavender).
  •  5 σταγόνες αιθεριο ελαιο Δεντρολιβανου (Rosemary). 
  • 5 σταγόνες αιθεριο ελαιο Σανταλόξυλου (Sandalwood). 
  •  3 σταγόνες αιθεριο ελαιο Γερανι (Geranium). 

Ανακατέψτε καλά τα αιθερια ελαια με το λαδι βασης. Ξεκινήστε το μασαζ επικεντρώνοντας την πίεση στο κάτω τμήμα της μέσης. Κάντε μαλάξεις με κυκλικές κινήσεις – αυξήστε σταδιακά την περιοχή στην οποία κάνετε μασάζ, φτάνοντας περίπου μέχρι τη μέση της πλάτης. Αγοράζοντας τα τέσσερα αιθέρια έλαια της συνταγής σας κάνουμε δώρο 50ml αμυγδαλέλαιο σε γυάλινο μπουκάλι.

Αν πιστεύετε πως οι πόνοι είναι κυρίως μυικοί, τότε σας προτείνουμε να δείτε και το βότανο αρπαγόφυτο το οποίο είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση της συγκεκριμένης κατάστασης.

Σας άρεσε το άρθρο? Μοιραστείτε το!

Add Comment

Click here to post a comment

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close