ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποιο καλοκαιρινό smoothie κάνει αντιγήρανση;



Αυτή η υπέροχη συνταγή της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου είναι μία βόμβα αντιγήρανσης αφού περιέχει φρέσκα φρούτα με πολλά αντιοξειδωτικά!Για δύο άτομα

Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά

Θα χρειαστείτε:
6 φρέσκα βερίκοκα
1 ροδάκινο λευκόσαρκο
2 νεκταρίνια
1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα
4 παγάκιαΠως το κάνω

Στο μπλέντερ ρίχνω τα παγάκια, το γάλα και το γιαούρτι και τα χτυπάω μερικά δευτερόλεπτα ν’ αφρατέψουν.
Καθαρίζω και ψιλοκόβω τα φρούτα. Τα προσθέτω στο μπλέντερ και συνεχίζω το χτύπημα για 30΄΄. 

Μοιράζω το smoothie σε 2 ποτήρια και σερβίρω αμέσως. 

Το μυστικό

Καταναλώνετε αμέσως για να μη χαθούν τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά του!

omorfamystika.gr

Add Comment

Click here to post a comment

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close