ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχετε άσθμα; Τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας

Το άσθμα ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, τόσο ενήλικες όσο και μικρά παιδιά.


Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένοι διατροφικοί παράγοντες επιδρούν αρνητικά στο άσθμα, μεταξύ των οποίων η παχυσαρκία, η υπερβολική πρόσληψη αλατιού, τα τρανς λιπαρά, κάποια πρόσθετα τροφίμων και κάποια αλλεργιογόνα (π.χ. γάλα, αβγά, ξηροί καρποί).

Νέα έρευνα με τη συμμετοχή 1.000 Γάλλων έδειξε ότι η κατανάλωση κόκκινου κατεργασμένου κρέατος, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος.

Loading...

Έχετε άσθμα; Τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας

Στους ανθρώπους με άσθμα, η υψηλότερη κατανάλωση κρέατος συνδεόταν με επιδείνωση των συμπτωμάτων της νόσου.

Η ποσότητα που αυξάνει τον κίνδυνο ανέρχεται σύμφωνα με τους ειδικούς σε πάνω από 4 μερίδες την εβδομάδα.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται λόγω των συντηρητικών (νιτρικά και νιτρώδη άλατα) που χρησιμοποιούνται στα κατεργασμένα κόκκινα κρέατα, όπως τα σαλάμια, το ζαμπόν και τα λουκάνικα, τα οποία δυσχεραίνουν τη λειτουργία των αεραγωγών.

Γι’ αυτό συμβουλεύουν τους πάσχοντες, να ακολουθούν υγιεινή διατροφή.

Τα αλλαντικά και η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχουν συνδεθεί σε πρόσφατες μελέτες με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Thorax.

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr

Calendar

Ιανουάριος 2017
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Δεκ   Φεβ »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close