ΥΓΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

Το πρόγραμμα του χειμώνα


Το ηχηρό καμπανάκι για την αλλαγή εποχής δεν είναι τόσο ο καιρός όσο η αλλαγή της ώρας τέλη Οκτωβρίου.
Το νέα ωράρια σηματοδοτούν την εκκίνηση του νέου χειμωνιάτικου κύκλου. Πού θα θέλαμε όμως να μας βρει η θερινή ώρα του χρόνου;

Εχουμε σκεφτεί καθόλου πώς θα το πετύχουμε; Τι έχουμε να κάνουμε γι’ αυτό σήμερα, μέσα στην εβδομάδα, μέχρι τα Χριστούγεννα;

Τα μεγάλα βράδια δίνουν ευκαιρία να ξεσκονίσουμε στόχους, να πετάξουμε ό,τι δεν μας καλύπτει πια, να ανανεώσουμε σχέδια, να θυμηθούμε και να ενισχύσουμε τα κίνητρά μας. Μικρή ή μεγάλη η λίστα με όσα προγραμματίζουμε θα αποκτήσει ανέλπιστη δυναμική αν την εμπλουτίσουμε με δράσεις που ενισχύουν και βελτιώνουν τα ιδιαίτερα γνωρίσματα που μας κάνουν μοναδικούς.

Loading...

Αν τα δυνατά μας σημεία είναι αυτά που μετράνε, ας βρούμε πώς θα τα εκμεταλλευτούμε καλύτερα:

Επέκταση: Τι νέο θα προσθέσουμε φέτος σε καθημερινότητα ή δουλειά; Τι καινούργιο θα μάθουμε;
Αν δεν είναι κάποια ειδική γνώση, υπάρχουν πάντα οι εμπειρίες. Ποιο μικρό ρίσκο θα πάρουμε; Σε ποιον τομέα θα πειραματιστούμε; Με ποια άτομα θα ανοίξουμε κύκλους συνεργασίας, εμπιστοσύνης ή ανάθεσης καθηκόντων;

Σταθεροποίηση: Ποια κεκτημένα πρέπει να προσέξουμε να μείνουν όρθια; Ωράριο, υγεία, επικοινωνία με τον σύντροφο; Για ποια πιθανά πισωγυρίσματα να είμαστε σε εγρήγορση; Τι χρειάζεται συντήρηση στη ζωή μας;
Ας μην ξεχνάμε ότι θέλουν και οι σχέσεις τη φροντίδα τους.

Ευθυγράμμιση: Τι έχει σημασία για εμάς φέτος; Συμβαδίζουν τα σχέδια με τις αξίες μας; Εχουμε κάτι να χαλαρώσουμε για να μη σπάσει; Δίαιτα, εξαντλητική δουλειά; Πώς να μοιράσουμε καλύτερα τις προσπάθειές μας;

Συνδιαλλαγή: Αν θέλουμε να προσφέρουμε σε πρόσωπα ή τομείς, ας γίνουμε από τώρα συγκεκριμένοι για να μη μείνουμε στις καλές προθέσεις. Αν έχουμε κάποιο άτομο ή πρότυπο που ακολουθούμε, ποια στοιχεία του να εντάξουμε στη ζωή μας;

Ο,τι και αν βάλουμε στην ατζέντα, ας μην ξεχάσουμε να τη συνδέσουμε με τη χαρά της ζωής και ας καθιερώσουμε από φέτος ό,τι μας ευχαριστεί.

Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach, e-mail ddasenaki@hotmail.com

Πηγή : tanea.gr

loading...

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close